1、叶酸可能普通人不知道，但它其实是植物中一种叫B的维生素。
2、它是一种水溶性维生素，通常存在于一些绿色蔬菜中。
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3、此外，它们中的一些在动物的肝脏中也很高。
4、我们通过食物摄取叶酸，但是叶酸的缺乏在临床上并不是单纯的一种，其生理和生理性质非常复杂。
5、比如叶酸的代谢异常，或者叶酸缺乏，都会给这个人带来贫血。
6、另外，会带来一些高血压疾病，甚至一些慢性病也会和叶酸缺乏有关，因为在一些发达国家或者一些叶酸缺乏严重的国家，会强制添加一些食物，比如面包、面粉或者一些食品，我们国家生产的一些面粉或者市场上销售的一些商品也会提供一些叶酸。
7、由于叶酸本身复杂的生理代谢变化，如果极度缺乏，最严重的表现就是贫血，其他则与产科密切相关。
8、由于叶酸的缺乏，母亲在怀孕的过程中会发现严重的出生缺陷，胎儿会出现神经管畸形、无脑畸形、脊柱裂等。
9、这种孩子出生后没有生存能力，这种孩子的出生会给家庭和母亲带来一些不利的伤害。
10、所以我们建议，尤其是在我国，目前普通食物中不使用强化叶酸的情况下，应该给计划生育的妈妈提供小剂量的叶酸，也就是说每片含0.4mg，因为当你服用一定时间后，体内的叶酸水平就会接近正常，达到预防的效果。
11、因此，我们建议有计划生育的女性，在孕前3-6个月服用小剂量的叶酸或含叶酸的复合维生素，可以有效预防神经管畸形，甚至摄入复合维生素可以减少一些其他出生缺陷的发生，这是很有意义的。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
